Какой сорт яблока самый полезный: может продлить жизнь

Яблоки - доступный каждому и очень полезный фрукт. У диетологов есть версия, что простое яблоко может продлить жизнь.

Об этом сообщила врач Люсия Гарсия из США.

Яблоко очень богато на органические кислоты, витамины, минералы и пищевые волокна. Простое яблоко каждый день может стать профилактикой многих хронических заболеваний.

Чем полезны яблоки

Фрукт богат на флавоноиды, которые, в свою очередь, считаются мощными биоактивными соединениями. Их не может синтезировать организм.

Флавоноиды - отличные противовоспалители. Также они оказывают антибактериальное, противовирусное и антиоксидантное действие. Они способны предотвратить многие сердечно-сосудистые заболевания, диабет и, даже, рак.

По данным медика, больше всего этих веществ возле кожуры, поэтому очищать яблоки - лишить себя этих полезных веществ. Также, по данным диетологов, чем яблоко темнее - тем больше в нем полезного.

Самый полезный сорт яблока

Черный алмаз - самый полезный сорт. Он пришел из Новой Зеландии и отличается тем, что очень сладкий. Сорт все еще очень редкий в Украине, но его вполне реально найти. Можно даже вырастить у себя на огороде - цена саженца около 200 гривен.

Читайте также: Быстрые способы почистить молодую картошку: можно даже солью.