Магнітні бурі в листопаді-2023: коли будуть та як захиститися

У листопаді 2023 року чекає декілька потужних магнітних бур. Пік сонячної активності  припаде на початок та кінець місяця.

Про це повідомляє сайт 056 з посиланням на Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень США.

Потужні магнітні бурі очікуються 1, 13, 14, 18, 19 та 22 листопада. Бурі середньої інтенсивності будуть панувати від 8 до 12 та 23, 29 та 30 листопада.  

Геомагнітні бурі впливають на багато областей діяльності людини, з яких можна виділити порушення зв'язку, систем навігації космічних кораблів, виникнення поверхневих зарядів на трансформаторах і трубопроводах і навіть руйнування енергетичних систем.

Також магнітні бурі впливають на людей. Можуть страждати їх судини та психіка.

Сильні магнітні бурі можуть викликати:

• головні болі та запаморочення;
• стрибки артеріального тиску та порушення серцевого ритму;
• загальне погіршення самопочуття, слабкість;
• порушення концентрації;
• сонливість чи безсоння;
• втома, підвищена стомлюваність, апатія;
• ломота в кінцівках, м'язах;
• дратівливість, агресія, депресивні настрої;
• загострення тривожності;
• загострення хронічних захворювань

Що робити, щоб захиститися від магнітної бурі:

• Намагайтеся більше відпочивати та висипатися.
• Відрегулюйте режим роботи, харчування, відпочинку, щоб уникнути перенапруження.
• Відмовтеся від кави, цигарок, алкоголю.
• Обмежте вживання гострої, смаженої та жирної їжі.
• Пийте зелений та трав’яний чаї.
• Приймайте контрастний душ перед сном.
• Більше часу проводьте на свіжому повітрі.
• Уникайте тривалих фізичних та психологічних навантажень.
• Намагайтеся не конфліктувати та не з'ясовувати стосунки.
• Тримайте під рукою необхідні ліки.