Коли холодно та вогко: як попередити та запобігти поширенню вірусних інфекційних захворювань

З настанням холодної пори року створюються сприятливі умови для поширення збудників гострих респіраторних вірусних інфекцій, що призводить до зростання захворюваності на ці інфекції.

До групи гострих респіраторних вірусних інфекцій належать такі вірусні захворювання: грип, парагрип, аденовірусна, риновірусна та коронавірусна інфекції. Ці захворювання передаються повітряно-крапельним шляхом та перебігають з ураженням дихальних шляхів, а їх ускладнення можуть призвести до тяжких хронічних захворювань, навіть до летального результату.

Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб наголошує на необхідності дотримуватися рекомендацій, які допоможуть попередити та запобігти поширенню вірусних інфекцій.

В передепідемічний період:

• Підвищуйте імунітет організму шляхом повноцінного харчування та включення в раціон вітамінів груп А, С, В, Е, а також чаїв з чорної смородини, шипшини та лимону, тощо;
• Загартовуйте свій організм;
• Ведіть здоровий спосіб життя;
• Вакцинуйтеся.

В період епідемії:

• змащуйте слизову оболонку носа оксоліновою маззю, вазеліном, чи іншими жирними мазями або противірусними препаратами;
• 1-2 рази на день полощіть горло та промивайте ніс теплою соляною водою;
• регулярно мийте руки з милом, не торкайтеся брудними руками очей, носу;
• частіше провітрюйте приміщення у якому ви знаходитеся, проводьте вологе прибирання;
• регулярно користуйтеся марлевими пов’язками, замінюючи їх на нові кожні 2-3 години;
• дотримуйтесь правил респіраторної гігієни : при кашлі та чханні прикривайте рот і ніс серветкою або згином ліктя, відразу викидайте серветку в контейнер для сміття з кришкою;
• обробляйте руки спиртовмісним антисептиком або мийте їх водою з милом;
• уникайте місць масового скупчення людей та масових заходів.

Заходи при догляді за хворим:

• з появою симптомів ГРВІ та грипу зверніться до лікаря для встановлення діагнозу та призначення необхідного курсу лікування;
• ізолюйте хворого, по можливості виділіть окрему кімнату;
• виділіть індивідуальний посуд, рушники для хворого;
• не варто також тримати зубну щітку хворого члена родини разом з усіма іншими;
• частіше замінюйте хворому наволочку на подушці, адже на ній збирається особливо багато бактерій;
• проводьте вологе прибирання з додаванням дезінфікуючих засобів, частіше провітрюйте приміщення;
• стежте за температурою тіла;
• дотримуйтесь правил особистої гігієни. Дотримання цих елементарних правил особистої гігієни.

Хто може вакцинуватися проти коронавірусу?

Усі люди віком від 5 років. Щеплення можна зробити навіть без декларації з сімейним лікарем. Це безоплатно також для іноземців, які легально перебувають в Україні, осіб без громадянства та осіб, що перебувають під захистом.

При собі потрібно мати паспорт та реєстраційний номер облікової картки платника податків. Для щеплення дитини — свідоцтво про народження та документ, що підтверджує щеплення за календарем вакцинації.

Як записатися щеплення під час війни?

У найближчому центрі або пункті вакцинації від COVID-19;

Зателефонуйте своєму сімейному лікареві;

Зателефонуйте в найближчу поліклініку;

Якщо ви вже отримували повний курс вакцинації, то можна зробити першу бустерну дозу.

Першу бустерну дозу можна зробити, якщо з часу первинного курсу минуло щонайменше 5 місяців. Як можна поєднувати вакцини при щепленні детальніше тут.

Бустерну дозу не слід плутати із додатковою. Додаткова доза потрібна людям з ослабленим через важкі хвороби імунітетом. Її роблять через 28-90 днів після базового курсу щеплення та вона не впливає на термін дії COVID-сертифіката.

Ще не підписані на наш Telegram канал? Зробіть це зараз

Через 4 місяці після першого бустерного щеплення дорослим з групи ризику тяжкого перебігу COVID-19 необхідно зробити друге бустерне щеплення. Інші дорослі також можуть отримати друге бустерне щеплення.

Як перший, так і другий бустер можна робити вакцинами Pfizer, Janssen або CoronaVac після первинного курсу будь-якими вакцинами, у т.ч. за змішаною схемою.

Як згенерувати сертифікат про вакцинацію в “Дії” читайте тут.

Кому слід вакцинуватися від грипу?

Вакцина від грипу належить до рекомендованих і не входить до національного календаря щеплень, але її можна придбати в аптеці і зробити щеплення у свого сімейного лікаря.

Вакцина проти грипу не захищає від COVID-19 і не гарантує 100% захисту від грипу. Але вона значно зменшує ризик захворіти, і навіть якщо це станеться, то завдяки щепленню хвороба мине без тяжких ускладнень і госпіталізації.

Хто має вакцинуватися насамперед:

• Медики, які контактують із пацієнтами і мають високий ризик заразитися.
• Люди з хронічними хворобами, які мають високий ризик ускладнень.
• Люди з ВІЛ.
• Люди з первинними імунодефіцитами.
• Люди похилого віку.
• Вагітні, бо грип може негативно вплинути і на матір, і на плід.
• Вчителі та працівники інших сфер, які працюють у великих колективах.

Слідкуйте за нашими оновленнями у Viber (новини Чернівців)