Сьогодні розпочинається потужна кількаденна магнітна буря: як уникнути проблем із самопочуттям

У дні високої активності сонця на Землі фіксують магнітні бурі - небезпечні для людей і систем зв'язку. Під час таких явищ у метеозалежних людей можуть спостерігатися проблеми із самопочуттям.

За даними сайту Meteogent магнітна буря триватиме з 16 по 18 вересня. Буря 16 вересня буде середньою за потужністю, 17 вересня - сильною, а 18 вересня знову середньою. Наступна потужна буря очікується 30 вересня, пише УНІАН.

Магнітні бурі у вересні / фото meteoagent.com/solar-storms

У дні високої сонячної активності у метеочутливих, літніх і власників хронічних захворювань можуть виникнути проблеми із самопочуттям.

Під час магнітної бурі у людини можуть виникати такі симптоми: головний біль, запаморочення, біль у серці, м'язах і суглобах, нудота, слабкість, сонливість, загострення хронічних захворювань, підвищений тиск.

Щоб звести до мінімуму вплив магнітних бур, дотримуйтеся правил здорового способу життя за кілька днів до бурі і під час неї.

Відмовтеся від кави і міцного чаю, алкоголю і сигарет. Замініть ці напої трав'яним чаєм.

Зменшіть вживання жирної, смаженої, гострої їжі і фастфуду. Їжте більше сезонних продуктів і горіхів.

Спіть не менше 7 годин на день і лягайте спати в один і той же час. Приймайте перед сном контрастний душ.

Більше часу проводите на свіжому повітрі і частіше провітрюйте кімнату.