Паста Амосова: як приготувати мультивітамінну суміш для покращення імунітету
Легендарний український кардіохірург Микола Амосов прославився не лише своїми медичними досягненнями, але й винахідливістю в розробці вітамінних сполук для покращення серцево-судинної системи та підвищення імунітету. Детальні вказівки щодо приготування пасти Амосова у домашніх умовах та корисні властивості цієї суміші були представлені алергологом Ольгою Тарнавською для проекту Styler в РБК-Україна.
Користь пасти Амосова
Лікарі рекомендують споживати цю суміш у холодну пору року, оскільки вона допомагає запобігати застудним захворюванням та підвищує загальний імунітет. Цей вітамінний комплекс відзначається корисним впливом на кровообіг, функцію серцево-судинної системи, нервову систему, склад крові та загальний стан організму.
Як приготувати пасту Амосова
Рецепт простий і має доступні інгредієнти:
- темні родзинки, чорнослив, курага або фініки (200 г);
- будь-які очищені горіхи (200 г - волоські, кеш'ю, мигдаль або мікс);
- один середній за розміром лимон (близько 100 г);
- будь-який сорт натурального меду з середньою густотою (200 г).
Інгредієнти потрібно добре підготувати та змішати у блендері, додаючи мед під час перемішування. Готову суміш слід помістити у чисту посудину з кришкою та зберігати в прохолодному місці протягом 6 місяців. Після цього терміну суміш втрачає свої корисні властивості.
Рекомендації щодо прийому
Дорослим рекомендується приймати по 1 ст. ложці тричі на добу за 30 хвилин до прийому основних страв. Особам із чутливим шлунком радять приймати після їжі та лише 1 ст. ложку. Дітям шкільного віку можна приймати 1 ч. ложку.
Курс вживання складає 30 днів, але може бути продовжений у випадках після ГРВІ або грипу. Добавка може бути альтернативою традиційних солодощів та особливо корисна весною та восени.
Протипоказання
Найголовнішим протипоказанням є алергічна реакція на складові суміші. Також, особам із цукровим діабетом рекомендується консультація з лікарем щодо можливого впливу сухофруктів та меду на глюкозу в крові.
.