Частіше - не значить краще: скільки разів на день треба мити руки
Миття рук - це звичайна і необхідна гігієнічна процедура, яка відома нам змалку. Проте, час від часу, з'являються запитання, щодо того, як часто потрібно мити руки, чи можна це робити без мила, і чому ця процедура настільки важлива. Давайте розглянемо ці питання докладніше.
Чому потрібно мити руки
Миття рук - це ефективний спосіб позбутися від бруду, бактерій, вірусів і інших забруднень, які можуть потрапити на нашу шкіру протягом дня. Зазвичай ми торкаємося безлічі поверхонь у громадському транспорті, магазинах, ліфтах тощо. Усі вони можуть бути місцем існування різних мікробів і патогенних організмів, які можуть спричинити захворювання, такі як діарея, грип, ГРВІ, і навіть коронавірус. Регулярне миття рук допомагає знищити ці мікроби і зменшити ризик зараження.
Мити рук без мила: чи можливо?
Однозначно, миття рук без використання мила не є ефективним способом очищення. Гаряча вода може допомогти розкрити пори шкіри і допомогти вивести деякі забруднення, але вона не знищить бактерії і віруси. Мило ж має миючий ефект, який розчиняє жири і допомагає вивести мікроби з поверхні шкіри. Таким чином, мило є ключовим компонентом при митті рук.
Миття рук після відвідування туалету
Однією з найважливіших ситуацій, коли потрібно мити руки, є відвідування туалету. Туалети, особливо громадські, можуть бути джерелом багатьох бактерій і вірусів. Зокрема, кишкова паличка - одна з найнебезпечніших бактерій, яку часто можна найти там. Її наявність може призвести до серйозних захворювань. Тому миття рук з милом після відвідування туалету є обов'язковою процедурою для збереження особистої гігієни і запобігання зараження.
Скільки разів потрібно мити руки та як правильно це робити?
Скільки разів потрібно мити руки залежить від вашого способу життя та потреб. Проте існують ситуації, коли миття рук є обов'язковим:
- 1. перед їжею та після неї,
- 2. перед приготуванням їжі і після роботи з сировим м'ясом або рибою,
- 3. після кашлю або чхання,
- 4. після контакту з хворою людиною,
- 5. після відвідування громадських місць, громадського транспорту тощо,
- 6. після туалету.
Важливо не тільки мити руки, але робити це правильно. Процедура повинна тривати принаймні 20-30 секунд.