Аномальна спека в Україні: як вберегтися від сонячного чи теплового удару

Вже на цих вихідних в Україні очікується сильна кусюча спека. Від якої трохи перепочити можно буде лише вночі. Кожного року тисячі українців отримують сонячні та теплові удари. Найбільше ризикують у таких погодних умовах пенсіонери, хворі на серцево-судинні захворювання та люди з надмірною вагою. В період спеки лікарі дають пораду у період з 10:00 до 19:00 не перебувати на вулиці.

Редакція розкаже як вберегтися від сонячного чи теплового удару. 

Лікарка-кардіологиня Наталія Кошлань-Василишин виданню "Українська правда" розповіла про основні заходи для збереження здоров'я під час спеки. 

Спеку важко переносять "сердечники", адже виникає ризик інфаркту або інсульту. Висока температура повітря впливає на роботу нирок. За нетипових умов вони можуть затримувати й накопичувати рідину в організму, тому з’являються набряки. 

Під час температури повітря 40-41°C перегрівання організму може призвести до теплового виснаження. Через це у людини може з’явитися запаморочення, втрата свідомості та судоми м’язів.

Коли на вулиці понад 41°C, організм не здатен самостійно впоратися з теплом, й може статися тепловий удар. 

Характерними ознаками для цього є: 

• почервоніння шкіри (вона стає сухою та гарячою);
• часте дихання;
• частий та слабкий пульс;
• коливання артеріального тиску;
• запаморочення (можуть виникати галюцинації);
• нудота, блювота;
• м’язові спазми та біль. 

При тепловому ударі людині потрібна невідкладна медична допомога. Втім, допоки медики їдуть, можна надати постраждалому домедичну допомогу: 

• сховати його у затінок або перенести в приміщення, де є кондиціонер;
• покласти постраждалого на спину, аби голова була вище тіла;
• оббризкати прохолодною водою, а в зони, де є великі судини (голова, навколо шиї, під пахвами, пах) прикласти лід, пляшки з холодною водою або мокрі серветки;
• напоїти, втім не більше 300-500 мл.

Яка різниця між сонячним та тепловим ударом

Сонячний удар — це патологічний стан. Відбувається порушення роботи головного мозку через тривалий вплив сонячних променів на невкриту капелюхом голову.

Тепловий удар — це форма гіпертермії, за якої різко підвищується температура тіла. Тепловий удар діагностують, спостерігаючи за симптомами й ознаками у людини, після впливу екстремальних температур.

Сонячний удар вважають різновидом теплового. Ключова різниця між ними в тому, що під час теплового удару перегрівається все тіло, а не лише голова. Під час сонячного удару розширюються кровоносні судини мозку, що може викликати ураження нервової системи.

Сонячний удар стається через тривале перебування на сонці. А тепловий удар — за підвищеної температури повітря і надмірної вологості.