Самый полезный чай: какой именно и как сделать

Лучший горячий напиток - чай. С этим сложно поспорить. Мы сейчас не говорим о чае в магазинах. Больше о том напитке, от которого есть польза - травяном.

Классификация травяного чая

У такого чая есть категории. В зависимости от нее, травяной чай меняется по своему составу.

Чай для похудения

О таком чае слышали практически все девушки. Такой чай отлично ускоряет метаболизм и способствует расщеплению жиров. В его состав входит: имбирь, шиповник, крапива, каркаде, натуральный зеленый.

Успокаивающий чай

За этот чай думал практически каждый. Он улучшает сон и отлично расслабляет. В его состав входит: мелиса, мята, валериана, жасмин, ромашка, тимьян, лаванда.

Детокс

Отлично чистит организм, помогая выводить токсины. После приема, обмен веществ приходит в норму. В состав такого чая входят: мята, душица, зверобой, малина, чабрец.

При покупке чайного сбора, вы можете обратить внимание на внешний вид. Есть в чистом виде, а есть с цветками. Торговцы могут предлагать травяные сборы, которые на 50% из трав, а остальное - россыпь чайных листьев.

Травяной чай

Рецепты травяного чая

Витаминный чай с мелиссой

Ингредиенты:

• Мята - 20 гр;
• Листья черной смородины - 10 гр;
• Листья малины - 10 гр;
• Мелисса - 10 гр;
• Вода - 3 литра;
• Мед - 2 столовые ложки;
• Сахар - 2 столовые ложки;

Приготовление:

Листья промойте под проточной водой. Дайте им подсохнуть или просушите полотенцами. Положите их в кастрюлю.

Залейте водой и кипятите 5 минут. Оставьте под крышкой еще на 10 минут.

Чай для повышения тонуса

Ингредиенты:

• Мед - 1 чайная ложка;
• Вода - 200 мл;
• Душица - 10 гр;

Приготовление:

Возьмите несколько сухих соцветий душицы. Переложите их в кружку или чайник. Добавьте мед и залейте кипятком. Накройте крышкой и выдерживайте 15 минут.

Читайте также: Секрет хорошего мяса: как правильно мариновать.